sexta-feira, 29 de janeiro de 2016

Truques para ter uma bunda firme rapidamente

Conseguir um bumbum lindo não é uma tarefa instantânea. Em artigos anteriores eu mostrei algumas outras formas de obtê-lo, o que, basicamente temos duas saídas, ou vamos nos empenhar nos exercícios, alimentação ou teremos que nos sujeitar a sala de cirurgia. Aqui vamos dar algumas dias para você conseguir um bumbum firme rapidamente.
No entanto, para dar-lhe todas as opções possíveis, hoje vou falar sobre os truques do mundo a ter uma bunda firme mesmo que temporariamente:

Truques para ter uma bunda firme rapidamente.
  • 1. Não há bunda bonita se a pele não está em condições. Para conseguir uma pele mais suave possível deve esfoliar a pele das nádegas com um produto adequado para ela durante o banho. Quando nós tomamos nosso banho é importante usar um hidratante e creme anticelulite. O ideal é aplicar em movimentos circulares.
    Para pessoas que têm espinhas na pele das nádegas deve usar um creme com ácido salicílico e ureia para diminuir a Irritação.
  • 2. Beba muita água. É um conselho que damos constantemente, pois nosso corpo carece de muita água. A melhor hidratação para a pele ainda é a ingestão de água. Bebendo água não apenas hidratamos a pele, mas também eliminamos as toxinas dela, que por vez a sua acumula e provoca o espessamento da pele escondendo o músculo abaixo da nádega.
  • 3. Se você tem estrias, você pode usar um hidratante firmador com um pouco de cor. Isto ajuda a disfarçar.
Há outros truques visuais que não têm tanto a ver com a saúde, mas pode ajudar a olhar a bunda mais firme.

Truques visuais para obter uma bunda firme
  • 1. Use Push up e jeans. Este modelo de calças um pouco largas na panturrilha, coxa e estreito na parte de trás, ficando o seu olhar da extremidade muito mais elevado.
  • 2. Use calças com bolsos e enfeites em geral, no meio da bunda, e evite calca com bolsos laterais.
  • 3. Use Saltos. Estilizar as pernas e valoriza o bumbum.
  • 4 use saias e calças que valorizam a cintura, pois estas empinam a bunda .
Exercícios em casa - Os melhores para abdomen, gluteos


quinta-feira, 21 de janeiro de 2016

Cuidados com suas Joias !!!


  • Retire seus anéis para desenvolver serviços manuais  pesados, evitando arranhões e quebra de pedras.
  • Afaste-as de produtos químicos – isso inclui cosméticos, perfumes, sabonetes, cloro de piscinas e medicamentos. Eles alteram a cor das pedras e metais e atacam sua liga. Evite a ação do sol e do calor sobre as peças.
  • Como Limpar suas Joias:
  • Joias sem pedras -  Deixe –as de molho por alguns minutos em mistura de água e bicarbonato de sódio e enxague-as em água pura.
  • Joias com pedras preciosas - Lave-as em água morna e detergente neutro, usando escovinha macia. Enxague em água morna e mergulhe em álcool (exceto esmeraldas). Deixe secar sobre lenços de papel.
  • Joias com Esmeralda – Lave-as delicadamente com sabão neutro água fria. Enxague e seque sem esfregar.
  • Joias com Corais -  Readquirem seu brilho quando friccionadas com algodão embebecido em terebintina.
  • Joias com Turquesa, Opala e Ágata – Evite água ou óleo. Limpe-as com flanela ou camurça. A Turquesa pode, também, ser limpa com um pouco de álcool.
  • Joias com Perolas e Madre Perolas-  Limpe –as após o uso com flanela ou algodão seco, eliminando resíduos de cosméticos e suor. Pode-se também usar sabão neutro e água fria, sem deixar de molho. Enxague bem e seque com panos ou papeis macios. Não lave pulseiras ou colares de perolas, pois a umidade enfraquece o fio da seda. As Perolas e Madre Perolas ganham brilho se friccionadas levemente com azeite de oliva ou óleo de amêndoas.
  • Joias escurecidas pelo iodo – Algumas pessoas apresentam maior concentração de Iodo no organismo e suas jóias escurecem mais facilmente. Para voltarem a cor original, providencie novo polimento por profissional de confiança. Nunca ferva suas jóias com detergentes -  o calor e os produtos químicos são inimigos das jóias.
  • Como Guardar:
  • Perolas, Esmeraldas e Madre perolas precisam “respirar” -  E ressentem-se da umidade ou secura excessivas. Guarde-as em locais arejados e nunca envolvidos em sacos plásticos.
  • Todas as Joias- Guarde-as separadas umas das outras por veludo ou flanela macia, evitando que se risquem.

Entendendo melhor a Zircônia !



A pedra Zircônia é usada em Joias e Semi Joias, é uma pedra de baixo valor e muita qualidade, somente um especialista em pedras para saber diferenciar uma pedra Zircônia de um Diamante 
(ou Brilhante verdadeiro).
Do ponto de vista técnico é uma pedra artificial, na verdade é um mineral extremamente raro na natureza, mas largamente sintetizado como imitação do diamante. 

O material sintetizado é extremamente duro, opticamente perfeito e geralmente incolor, mas pode ser produzido numa grande variedade de cores.

Devido ao seu baixo custo, durabilidade e semelhança visual idêntica ao diamante, a Zircônia Cúbica Sintética (ou apenas Zircônia), conhecida como o diamante sintético, tem sido a descoberta mais importante dos últimos tempos no ramo de joalheria, é gemológica e economicamente a descoberta mais importante desde 1976.
Usado em jóias como réplica perfeita do diamante, a Zircônia é extraído do Óxido de Zircônio, aí a origem do nome Zircônia.

Agora que você já sabe o que é Zircônia, visite nosso site onde você ira encontrar peças Lindíssimas, cravejadas de Zircônias!!!

Como zika vírus chega até o bebê

O Instituto Carlos Chagas, da Fio cruz do Paraná, divulgou, nessa quarta-feira (20), o resultado de um estudo sobre a transmissão do zika vírus da mãe para o bebê ainda dentro da barriga. Já se sabe que o micro-organismo é capaz de chegar ao feto e causar a microcefalia, mas a maneira com que isso acontece ainda está em investigação – e essa nova pesquisa traz informações valiosas sobre isso. Veja a seguir o que foi descoberto.

Como o zika vírus passa para o bebê

De acordo com informações do site de notícias G1, o estudo confirma que o zika vírus é capaz de atravessas a placenta da mulher grávida. A afirmação é decorrente da identificação de traços de DNA do micro-organismo no tecido placentário de uma mulher que teve a gravidez interrompida.

Os responsáveis pelo estudo usaram anticorpos para identificar a presença de uma infecção placentária e, em seguida, detectaram o zika através de um exame de PCR, que identificou o material genético viral na placenta.
O estudo mostra como o zika vírus, transmitido pelo Aedes aegypti, é capaz de chegar ao feto
A gestante em questão, que não foi identificada, relatou sintomas característicos da contaminação pelo zika vírus semanas antes de um aborto retido, que ocorre quando o feto para de se desenvolver dentro do útero.
Vale lembrar que a barreira placentária é uma das principais proteções do bebê, pois ela é capaz de brecar a passagem de uma grande variedade de micro-organismos nocivos até o espaço onde está o feto.
A hipótese para o modo de transmissão formulada pelos pesquisadores diz que a passagem do vírus pela barreira placentária ocorre através das células de Hofbauer, que capturam o zika com o objetivo de eliminá-lo, mas acabam sendo absorvidas pela placenta, servindo como uma espécie de transporte para o vírus até o feto.

terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Aliança de compromisso aço com filete de ouro.




Aliança de compromisso aço com filete de ouro.

Características:Metal: Aço Inox
Conforto: Anatômica
Formato Externo: 6 mm
Acabamento: Polido
Detalhes: 2 Fios de ouro laterais
Pedras: 3 pedras
Gravação: Grátis (nomes, datas, símbolos ou frases)
Disponibilidade: Pronta entrega
Tamanhos disponíveis: Aro 9 a 32
ATENÇÃO: ALIANÇAS DE AÇO NÃO TEM COMO TROCAR CASO, SEJAM ENVIADAS JÁ GRAVADAS. CERTIFIQUE DE SEU NÚMERO PARA NÃO TER ERRO.
Por apenas: R$89,90 o par


APROVEITE FRETE GRÁTIS
Sempre arredonde o número para maior.

TERMO DE GARANTIA


A VALENTINE SEMI JOIAS OBEDECE O PREVISTO NO CÓDIGO DE DEFESA DO CONSUMIDOR.

NOSSA GARANTIA APLICA-SE À DEFEITOS DE FABRICAÇÃO (COMPROVADO) NO BANHO. BRINCOS,PULSEIRAS,TORNOZELEIRAS,PINGENTES,CORRENTES E GARGANTILHAS,  PELO PERÍODO DE 6 MESES A PARTIR DA DATA DE ENVIO,SENDO QUE AS MESMAS SERÃO NOVAMENTE FOLHEADAS PELA LOJA.


NÃO GARANTIMOS: PEÇAS DANIFICADAS, ARRANHADAS,ARREBENTADAS,AMASSADAS,PEDRAS DESCOLADAS E E COM SINAIS CLAROS DE USO INADEQUADO OU COLOCADAS EM CONTATO COM SOLVENTES,ÁCIDO,ACETONA,CLORO,TINTA DE CABELO,SAL,PRODUTOS DESTINADOS AO POLIMENTO DE JÓIAS E PRODUTOS EM GERAL DE LIMPEZA PESADA.PESSOAS COM ALTA TAXA DE ÁCIDO ÚRICO NA PELE. PARA MANTÊ-LAS SEMPRE COM BRILHO E APARÊNCIA DE NOVA, APÓS O USO, LAVE-AS COM DETERGENTE NEUTRO,SEQUE COM PAPEL TOALHA E GUARDE DE PREFERÊNCIA EM EMBALAGENS DE PAPEL,TECIDO,PLÁSTICO OU ACRÍLICO.



Aliança de Compromisso Aço Com Filete de Ouro.




Aliança de compromisso aço com filete de ouro.
Características:Metal: Aço Inox
Conforto: Anatômica
Formato Externo: Quadrada 6 mm
Acabamento: Polido
Detalhes: 1 Fio lateral de ouro
Pedras: Sem pedra
Gravação: Grátis (nomes, datas, símbolos ou frases)
Disponibilidade: Pronta entrega
Tamanhos disponíveis: Aro 9 a 32
ATENÇÃO: ALIANÇAS DE AÇO NÃO TEM COMO TROCAR CASO, SEJAM ENVIADAS JÁ GRAVADAS. CERTIFIQUE DE SEU NÚMERO PARA NÃO TER ERRO.
Por apenas: R$ 79,90 o par
APROVEITE FRETE GRÁTIS
Sempre arredonde o número para maior.

TERMO DE GARANTIA


A VALENTINE SEMI JOIAS OBEDECE O PREVISTO NO CÓDIGO DE DEFESA DO CONSUMIDOR.

NOSSA GARANTIA APLICA-SE À DEFEITOS DE FABRICAÇÃO (COMPROVADO) NO BANHO. BRINCOS,PULSEIRAS,TORNOZELEIRAS,PINGENTES,CORRENTES E GARGANTILHAS,  PELO PERÍODO DE 6 MESES A PARTIR DA DATA DE ENVIO,SENDO QUE AS MESMAS SERÃO NOVAMENTE FOLHEADAS PELA LOJA.


NÃO GARANTIMOS: PEÇAS DANIFICADAS, ARRANHADAS,ARREBENTADAS,AMASSADAS,PEDRAS DESCOLADAS E E COM SINAIS CLAROS DE USO INADEQUADO OU COLOCADAS EM CONTATO COM SOLVENTES,ÁCIDO,ACETONA,CLORO,TINTA DE CABELO,SAL,PRODUTOS DESTINADOS AO POLIMENTO DE JÓIAS E PRODUTOS EM GERAL DE LIMPEZA PESADA.PESSOAS COM ALTA TAXA DE ÁCIDO ÚRICO NA PELE. PARA MANTÊ-LAS SEMPRE COM BRILHO E APARÊNCIA DE NOVA, APÓS O USO, LAVE-AS COM DETERGENTE NEUTRO,SEQUE COM PAPEL TOALHA E GUARDE DE PREFERÊNCIA EM EMBALAGENS DE PAPEL,TECIDO,PLÁSTICO OU ACRÍLICO.

Aliança de Compromisso Aço Com Filete de Ouro.




Aliança de compromisso aço com filete de ouro.
Características:
Metal: Aço Inox
Conforto: Anatômica
Formato Externo:
7 mm
A
cabamento: Fosco
Detalhes:
2 Fios de ouro cruzado
Pedras:
Sem pedra
Gravação:
Grátis (nomes, datas, símbolos ou frases)
Disponibilidade:
Pronta entrega
Tamanhos disponíveis:
Aro 9 a 32
ATENÇÃO:
ALIANÇAS DE AÇO NÃO TEM COMO TROCAR CASO, SEJAM ENVIADAS JÁ GRAVADAS. CERTIFIQUE DE SEU NÚMERO PARA NÃO TER ERRO.
Por apenas: R$129,90 o par
APROVEITE FRETE GRÁTIS
Sempre arredonde o número para maior.

TERMO DE GARANTIA


A VALENTINE SEMI JOIAS OBEDECE O PREVISTO NO CÓDIGO DE DEFESA DO CONSUMIDOR.

NOSSA GARANTIA APLICA-SE À DEFEITOS DE FABRICAÇÃO (COMPROVADO) NO BANHO. BRINCOS,PULSEIRAS,TORNOZELEIRAS,PINGENTES,CORRENTES E GARGANTILHAS,  PELO PERÍODO DE 6 MESES A PARTIR DA DATA DE ENVIO,SENDO QUE AS MESMAS SERÃO NOVAMENTE FOLHEADAS PELA LOJA.

NÃO GARANTIMOS: PEÇAS DANIFICADAS, ARRANHADAS,ARREBENTADAS,AMASSADAS,PEDRAS DESCOLADAS E E COM SINAIS CLAROS DE USO INADEQUADO OU COLOCADAS EM CONTATO COM SOLVENTES,ÁCIDO,ACETONA,CLORO,TINTA DE CABELO,SAL,PRODUTOS DESTINADOS AO POLIMENTO DE JÓIAS E PRODUTOS EM GERAL DE LIMPEZA PESADA.PESSOAS COM ALTA TAXA DE ÁCIDO ÚRICO NA PELE. PARA MANTÊ-LAS SEMPRE COM BRILHO E APARÊNCIA DE NOVA, APÓS O USO, LAVE-AS COM DETERGENTE NEUTRO,SEQUE COM PAPEL TOALHA E GUARDE DE PREFERÊNCIA EM EMBALAGENS DE PAPEL,TECIDO,PLÁSTICO OU ACRÍLICO.

Aliança de Compromisso Aço Com Filete de Ouro.



Aliança de compromisso aço com filete de ouro.

Características:Metal: Aço Inox
Conforto: Anatômica
Formato Externo: 7 mm
Acabamento: Liso
Detalhes: 3 Fios de ouro
Pedras: Sem pedra
Gravação: Grátis (nomes, datas, símbolos ou frases)
Disponibilidade: Pronta entrega
Tamanhos disponíveis: Aro 9 a 32
ATENÇÃO: ALIANÇAS DE AÇO NÃO TEM COMO TROCAR CASO, SEJAM ENVIADAS JÁ GRAVADAS. CERTIFIQUE DE SEU NÚMERO PARA NÃO TER ERRO.
Por apenas: R$89,90 o par

APROVEITE FRETE GRÁTIS
Sempre arredonde o número para maior.

TERMO DE GARANTIA


A VALENTINE SEMI JOIAS OBEDECE O PREVISTO NO CÓDIGO DE DEFESA DO CONSUMIDOR.

NOSSA GARANTIA APLICA-SE À DEFEITOS DE FABRICAÇÃO (COMPROVADO) NO BANHO. BRINCOS,PULSEIRAS,TORNOZELEIRAS,PINGENTES,CORRENTES E GARGANTILHAS,  PELO PERÍODO DE 6 MESES A PARTIR DA DATA DE ENVIO,SENDO QUE AS MESMAS SERÃO NOVAMENTE FOLHEADAS PELA LOJA.

NÃO GARANTIMOS: PEÇAS DANIFICADAS, ARRANHADAS,ARREBENTADAS,AMASSADAS,PEDRAS DESCOLADAS E E COM SINAIS CLAROS DE USO INADEQUADO OU COLOCADAS EM CONTATO COM SOLVENTES,ÁCIDO,ACETONA,CLORO,TINTA DE CABELO,SAL,PRODUTOS DESTINADOS AO POLIMENTO DE JÓIAS E PRODUTOS EM GERAL DE LIMPEZA PESADA.PESSOAS COM ALTA TAXA DE ÁCIDO ÚRICO NA PELE. PARA MANTÊ-LAS SEMPRE COM BRILHO E APARÊNCIA DE NOVA, APÓS O USO, LAVE-AS COM DETERGENTE NEUTRO,SEQUE COM PAPEL TOALHA E GUARDE DE PREFERÊNCIA EM EMBALAGENS DE PAPEL,TECIDO,PLÁSTICO OU ACRÍLICO.

terça-feira, 12 de janeiro de 2016

Dicas de moda para gordinhas


Algumas dicas de moda para você que tem excesso de peso, podem evitar a necessidade de dieta, embora isso não seja tão saudável.
No entanto, se você seguir estas dicas de moda, você pode esconder o excesso de gordura ou excesso de curvas antes de um evento importante, como um casamento ou uma reunião onde você tem que brilhar, e não apenas por sua simpatia.
Se te sobram alguns quilinhos a primeira coisa que você deve fazer depois de assumir que você não quer fazer dieta ou não tem tempo, é olhar bem no espelho e jogar o complexo fora, não se culpe! E examine seus pontos fortes.
Dicas de moda para gordinhas: analisar a si mesmo
Certamente você pode priorizar o seu rosto. Por exemplo, você provavelmente tem um cabelo bonito, caso em que, se for longo, tente fazer um penteado que destaque a cor e a forma. Se você tem um pescoço bonito, tente um bom colar, que também combine com sua roupa. Se os seus olhos são o melhor, aprenda a destacá-los melhor com maquiagem. Se você tem mãos bonitas, adorne-as com anéis e pulseiras, e evite outros ornamentos para chamar a atenção para elas. Use uma cor agradável para as suas unhas, isso também pode fazer muito por suas mãos. Da mesma forma, se você tem pés bonitos, não importa se eles são um pouco grossos. Use sandálias abertas e adorne-os com unhas bem feitas.
icas de moda para gordinhas: não fique obcecada
Para gostar e dar uma boa impressão de si mesmo é muito importante a segurança. Portanto, é necessário que você não fique obcecada com tudo o que você não gosta no seu corpo (gordura, ou uma barriga grande… o tamanho XL não está em conflito com a beleza). Mas para isso você deve ser um pouco ouvinte. Ouça seus amigos quando eles dizem o que eles gostam de você, e faça um juízo. A aparência física é a primeira coisa que você vê nos outros, de modo a tentar lembrar-se de todos os aspectos de seu físico e como potenciá-los. Para isso faça uma lista mental.
Dicas de moda para gordinhas: preste atenção às roupas
Roupas bonitas não estão reservadas exclusivamente para mulheres magras. Não há necessidade de usar roupas grandes e disformes. Como outras mulheres, você deve buscar roupas com as cores que você se sinta melhor, roupas de qualidade com bons tecidos e bons cortes, para que você conheça e saiba o que faz você se sentir bem ou mal.
Dicas de moda para gordinhas: Usar salto alto
Definitivamente saltos fazem você parecer mais alta e mais magra, mas não use um muito alto, porque então você vai se sentir desconfortável e um evento para o qual você se veste com cuidado pode acabar em uma tortura. Aconselho saltos plataforma, que são muito mais confortáveis.
Dicas de moda para gordinhas: Jogue com o efeito ótico
Por exemplo, roupas escuras vão muito bem para calças, saias e jaquetas. Mas a menos que seja sua intenção, você não tem que se vestir totalmente de preto. Combine as cores escuras com cores brilhantes e roupas pastel, sinônimo de felicidade, para as camisetas e tops de todos os tipos. Se você optou por um top ou camisa alegre, coloque uma jaqueta escura, seu look será perfeito! Falando de efeitos ópticos: Sempre evite listras horizontais.
Dicas de moda para gordinhas: Combine as roupas corretamente
Para fazer isso você tem que saber o que evitar. Por exemplo, se você tem uma cintura alta, abdômen amplo e muito peito, evite cortar o seu corpo ao meio e chamar muita atenção para a área da cintura. Não use bolsos laterais, dobradas ou listras. Se você tem seios grandes não irá se sentir bem com vestidos com decote sem alças. Além de ser desconfortável, irá esmagar seu peito. Eu não aconselho roupas apertadas se não estiver usando forro. Se você usá-lo, você pode vestir uma roupa mais apertada (mas cuidado!) porque as linhas de seu corpo são mais homogêneas. Embora você não deva esconder seu corpo, lembre-se de que a segurança é essencial para si mesmo, não lhe aconselho uma roupa muito curta. Esta peça de roupa cai bem em muito poucas mulheres.

Dicas de beleza para a pele

Com estas dicas de beleza simples você pode obter um resultado espetacular. E a melhor coisa por muito pouco dinheiro.
Não são necessários grandes investimentos para se ter uma pele bem saudável, bonita e brilhante. Eu vou ensinar alguns truques simples que você pode aplicar em si mesmo em casa e melhorar a condição de sua pele. Fique atendo para essas dicas de beleza para a pele.
Truques de beleza para a pele que pode ser aplicada por você mesma

  • Passo 1 : Como fazer uma base de maquiagem com protetor solar
  • Misture pequenas quantidades, como uma moeda de 10 centavos, de uma base para maquiagem à um protetor solar com um fator maior que 50.Aplique em sua mão , misture e use como uma loção . Você pode encontrar maquiagens boas por R$ 60 reais em muitas farmácias. Basta ter em mente que são do mesmo tipo de fórmula ( ambos livre de óleo , por exemplo) .
    • Passo 2 : Como corrigir defeitos e olheiras
    • Use um corretivo. Desenhar uma linha de cor ao longo do osso orbital de cada olho . ( Como índio dos filmes) Para trazer clareza a esta área e também servirá para levantar as maçãs do rosto , a área deve ser pintada com as pontas dos seus dedos. O toque quente de suas mãos ajuda a distribuição do produto, enquanto ele é misturado com a cor de sua pele.
      • Passo 3 : Como aplicar o blush
      • Aplique blush (às vezes eu uso pequenos toques de batom ) na parte superior do seu rosto e começa a estender em um movimento circular. Tenha cuidado com a quantidade e cor . Se você achar que você excedeu, remova-o com um lenço de papel e começar de novo . Em seguida, aplique a mesma cor para os lábios.
        • Passo 4: Como aplicar rímel
        • Um bom truque : coloque um cartão de plástico um pouco acima dos cílios superiores . Mova o rímel escova de sob as raízes de seus cílios para cima e repita duas vezes. Se você aplicar uma espessa camada de rímel não precisa de um delineador.
        Fora estas dicas, temos mais algumas dicas de beleza e cuidados especiais para pele do rosto, corpo e cabelo. Fiquem com mais algumas matérias interessantíssimas como cuidado com a pele, cuidado com o corpo, cuidado com o cabelo.

segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

Como fazer Maquiagem Dourada e Preta



Mais uma super dica para você ficar ainda mais diva!!!!

Remédio Caseiro Para Fibromialgia

A fibromialgia é uma doença de dor aguda, ainda sem causas conhecidas. O diagnóstico é bastante complicado porque muitos médicos desconhecem os sintomas ou atribuem as dores a outras doenças. Quando o problema é identificado, o que se indica atualmente é um tratamento multidisciplinar, que abrange o uso de remédios, terapias, alimentação e exercícios. Com a adequação do tratamento, o paciente pode levar uma vida normal, ainda que as dores não desapareçam totalmente

Alimentação

Um dos principais fatores que pode auxiliar e contribuir para uma melhoria da doença é a mudança de alguns hábitos alimentares, como a inclusão de alguns nutrientes como:
Coenzima Q-10: ela é responsável pela força e a eliminação da fadiga e pode ser encontrada em carnes em peixes, ou ainda, em cápsulas de suplementação natural.
A lecitina de soja: possui propriedades adstringentes, calmantes, antirreumática, emoliente, fungicida, laxante, tônica, hipocolesterolêmica, emulsificante e nutritiva. O seu consumo pode ser em pó, misturado aos alimentos, ou também em cápsulas de suplementação.
O ácido málico: é um composto encontrado em frutas, principalmente nas maçãs, e tem capacidade de aumentar a energia e tolerância ao exercício.
O magnésio: está presente nas saladas verdes, feijão e banana, por exemplo, e é responsável, entre outras coisas, pelo relaxamento e contração dos músculos, além de manter os ossos saudáveis.
As enzimas proteolíticas: as enzimas são fornecidas por alimentos crus e frescos, como abacaxi e mamão, e ajudam no processo inflamatório, aliviando a dor.
É importante que alimentação da pessoa com fibromialgia seja equilibrada, contendo o máximo de vitaminas presentes, incluindo uma grande quantidade de alimentos crus, vegetais, muita fruta, cereais integrais, e, se for possível, o máximo de produtos naturais e menos industrializados.

Yoga, Meditação e Acupuntura

Apesar de não ter as causas comprovadas, as tensões e os estresses do dia-a-dia são associados à fibromialgia. Assim, as técnicas de relaxamento, tais como yoga, tai chi, meditação e respiração profunda, podem ser de grande ajuda no controle dos seus sintomas evitando também que esses problemas se tornem recorrentes no futuro.
A yoga, de acordo com um estudo de 2010 feito pela Oregon Health & Science University, pode ajudar a combater a dor, rigidez, fadiga, falta de sono, falta de memória, ansiedade, depressão e falta de equilíbrio.
A acupuntura pode ser posicionada nos pontos de dor para promover alivio e ainda, induz o controle da ansiedade e relaxamento.Outro fator a ser considerado, é que esse tipo de terapias contribui diretamente com os fatores psicológicos e emocionais dos pacientes.

Exercícios

Os exercícios para pacientes com fibromialgia não podem ser pesados, mas são fundamentais para restauração da massa muscular e opara impedir o aumento da rigidez dos tendões.
Assim, o indicado são exercícios leves como caminhadas, hidroginásticas, exercícios aeróbicos e também, recomenda-se iniciar com uma carga baixa e pouco tempo inicial, e ir aumentando aos poucos.

quinta-feira, 7 de janeiro de 2016

6 GOTAS POR DIA DESTE PODEROSO AZEITE ELIMINAM A GORDURA DO ABDOMEN

Para quem quer, além de emagrecer, cuidar da saúde e proteger o corpo de 

diversas doenças, este azeite é uma das melhores opções. Há muito tempo ele é 

utilizado pela medicina natural. E o melhor é que suas propriedades ajudam a 

eliminar a gordura, especialmente a localizada no abdomen. De que azeite estamos  
falando? Do poderosíssimo azeite de canela!

Pesquisas científicas provaram que a canela e, por consequência, este azeite, 

possui substâncias altamente eficazes para ajudar a emagrecer. Outro ponto muito 

importante é que o azeite de canela ajuda a fortalecer o cérebro e a memória, além 

de combater bactérias e de ser um grande estimulador do sistema imunológico. 

Ele também é um excelente remédio natural para diabetes. Há muitos estudos 

sobre a canela e o diabetes.


E todos dizem que a canela ajuda a regular o açúcar no sangue e, por isso, é muito 

importante para diabéticos.  A canela diminui os níveis de açúcar no sangue e 

aumenta a produção de insulina no organismo.  Este azeite também contribui para 

o bom funcionamento do estômago, pois a canela mostrou-se eficaz, de acordo 

com pesquisas, no tratamento de úlcera, ajudando a eliminar a bactéria H. pylori e

outros patógenos.  

Outro benefício do azeite de canela é melhorar a circulação.  Se você é mulher e 

quer se prevenir contra varizes, deve consumir este azeite por ele ser 

antiplaquetário, antitrombótico e antiesclerótico.  Enfim, este azeite é um 

concentrado dos princípios ativos da canela, o que o torna muito poderoso. 

Saiba como preparar e usá-lo:


 INGREDIENTES 


Vários de pedaços de canela em pau 

Azeite extravirgem de oliva 

Um frasco de vidro de boca larga


MODO DE PREPARO


 Encha o frasco de vidro com os pedaços de canela em pau.

 Adicione o azeite até cobrir esses pedaços completamente. 

Feche o frasco e coloque-o em um lugar fresco e seco durante três semanas. 

Agite o vidro diariamente pelo menos duas vezes, muito importante para liberar os 

princípios ativos da canela. 

Depois de três semanas, coe o azeite e transfira-o para uma garrafa escura. 

Armazene-o em local fresco e seco.



COMO USÁ-LO

1. Para eliminar bactérias no ar do carro:  adicione-o em um pedaço de algodão e 

passe nas saídas do ar-condicionado do carro.  

2. Para melhorar respiração: ponha um pouco deste óleo no peito e espalhar 

fazendo massagens.  Em minutos, a respiração ficará bem melhor. 

 3. Para combater e prevenir diabetes: consuma uma ou duas gotas do azeite nas 

três principais refeições. 

4. Para emagrecer e queimar gordura abdominal: consuma duas gotas no café da 

manhã, almoço e jantar. Importante: este azeite não deve ser consumidos por 

quem tem pressão alta.

Importante: este azeite não deve ser consumidos por quem tem pressão alta.